预防慢性附件炎不做骨感女

4、扔掉牛仔裤和化纤内裤。会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

5、勿乱洗阴道内部。清洗阴道内部容易破坏阴道内的微平衡，反而容易致病。

6、少做人工流产，避免不必要的妇科检查。未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染都是慢性附件炎发生的危险因素。

7、反对节食做“骨感女”，让体内脂肪占体重的22%。保持正常的体内脂肪含量是身体健康的基础。

8、加强体质。良好的体质有助于抵抗疾病侵袭。

9、注意个人卫生。加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。10、多吃清淡的食物。饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。

11、经期避免性生活。月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。