寒气入侵？热水泡脚为你“驱寒保暖”

冬天来袭，寒气入侵，相信很多mm都会出现手脚冰凉，身体畏寒的现象。面对这样的情况该如何应对呢?其实，只需于睡前用热水泡泡脚，便能让身体状况得到改善。

泡脚的最佳时间

1、晚上9点钟泡脚比较养肾

因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

2、上班族早上泡脚比较好

因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作加满油。