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冬季运动五不宜

导读:第动作猛硬不宜理由:气候寒冷,在运动过程中动作生猛,易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。

第五、晨练后马上吃过烫食物

不宜理由:冬季气候寒冷,在锻炼结束后,马上吃过烫食物,容易发生吐血、便血等病症。

以上五个不宜,希望对你有所帮助。

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