冬季进补先“引补”

固元膏是好东西，但毕竟不是食品，所以，大家一定要在正确的指导下食用，建议在服用固元膏之前最好请中医根据服用者体质加减固元膏的方子，找准了到底该放多少量才恰到好处。

最后，为防止进补后出现不耐受反应，大家最好先作引补，如服用生姜羊肉大枣汤，多食蔬菜和水果，以调整好脾胃功能。引补后再吃滋补品，自然不会发生虚不受补的情况。同时，保持足够睡眠，适当加强户外运动，也别忘了保持精神安静。坚持上述点滴，养藏工作就无忧了。