减肥方法各有不同,你喜欢运动,她喜欢节食,我则喜欢吃来减肥。吃什么最能减肥,减肥药?减肥茶?no no no,我们要吃得健康,减得健康。
我们吃的都是平时的蔬菜水果,富含营养,既然能为身体提供足够的营养与能量,有能减肥。下面就是水果蔬菜减肥方法大检阅。
苹果减肥方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。
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