防辐射产品无统一标准 木耳海带等有助防辐射

辛达慎也认为，虽然当前依然无法确定电脑辐射对于胎儿是否有影响，但在日常生活中，普通人一周使用电脑的时间最好不超过20小时，每天最多5小时，每小时还应留出5-10分钟休息时间。孕妇应根据自身情况适量降低用电脑的频率。

孕妇要防御X射线

辛达慎指出，所有辐射中，孕妇乃至所有女性最应注意的是X射线。普通人最常接触到的辐射源就是X射线检查与CT检查。X射线会破坏细胞内部结构，对遗传分子产生难以修复的终身性破坏。尽管X射线中含有有害辐射，但是作为一种必须的医疗手段，X射线检查在国内依然广泛使用。尽管大部分医院在对普通病人进行X光照射时并未采取任何防护措施，但是对于孕妇还是有所顾忌，对其腹部进行遮盖或使之穿着铅围裙。即使如此，辛达慎还是建议孕妇在产前、产后各3个月内，不要接触到医院的X射线或类似辐射源。

受到辐射剂量不同，对孕妇的影响也不同。拍摄一次胸片所受辐射量的影响，一般不会使胎儿畸形，但风险还是存在的。在有X射线释放的医疗行为中，拍胸片对孕妇影响较小;而做透视、做CT和做乳腺癌检查等行为导致胎儿畸形的可能性逐渐加大。

辛达慎认为，只要是孕龄妇女，其一生中所接触的辐射能够产生累积影响，哪怕某个时间段内暂时不准备怀孕，也应时刻提防辐射。

此外，辛达慎认为，怀孕早期和晚期，辐射对胎儿的影响不及怀孕一个月到三个月大。因为刚怀孕时，胎儿还处于细胞分裂时期，强辐射可能导致流产，但一般不会造成畸形。若超过30天，再接触辐射，对胎儿产生影响的可能性就大大增加了。

多糖类食物有助防辐射

王霞灵指出，中医认为遭受辐射的表现是热毒炽盛、气血两虚、阴阳失调，采用的治法也为相对应的清热解毒、活血化淤和补益气血。用药包括清热解毒功能的药物，如银花、蒲公英等;活血化淤的药物，如川芎、丹参、当归、三七、赤芍;以及补益的药物，如黄芪、人参、黄精、枸杞，等等。这些药物也适合孕妇服用。

食疗方面，也有不少食物对防范辐射有帮助作用。首先是多糖类的人参、枸杞、当归、灵芝、沙参、木耳、海带、猴头菇等可以提高机体免疫力，降低辐射对造血功能的损害，清除自由基。其次是，黄酮类的黄芪、大豆异黄酮、银杏叶等，它们可以刺激造血功能。再次，皂苷类的人参有较强的抗自由基作用，可保护染色体，降低染色体畸变率，促进DNA损伤的修复;刺五加可以减轻辐射对免疫力的损伤。最后，多酚类如话梅中的梅多酚，葡萄中的葡多酚，绿茶中的茶多酚，也都可以抗氧化、消除自由基。另外，豆类、植物蛋白、胶原物质、维生素A、C、E等也有一定抗辐射的作用。（方胜何博黄淑芬）