血虚要养血 推荐七款补血小验方

偏方六：红枣布丁

原料：鲜牛奶250克、红枣100克

调料：白糖、积安堂枣花蜂蜜、琼脂各适量

做法：

1、将红枣洗净，煮烂，去皮、核，汤汁备用。

2、将琼脂用凉水泡软，放入锅中，加入适量的清水，上火微煮成琼脂液稍凉待用。

3、将白糖、蜂蜜、琼脂液都放入红枣汁中，用小火煮开，再加入鲜牛奶和枣肉，边煮边不停搅拌直至煮开。

4、然后将以上材料倒入布丁模中，冷却后放入冰箱凝固即可。

牛奶、红枣中含丰富的营养成分和微量元素，是补血的必备之品。

偏方七：蛋花汤

原料：鸡蛋2个，盐少许

做法：

1、首先，将两个鸡蛋去蛋黄，将蛋白打入锅中，用筷子搅拌打散。

2、等到水煮开了之后，加入少许盐，再将蛋黄打入锅中，煮熟即可。

每日饮服2次即可。

这道菜有补铁的功效，可以治疗缺铁性贫血，同样对于血虚的女性，这款简单的菜式也有着强大的补血功效哦!

失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常等都可能会导致血虚的发生，以上为大家介绍了血虚的调理方法，希望给大家带来帮助。