饮食关乎肝脏健康 推荐十款护肝素菜

6、芦荟

能泻肝火，改善头痛头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐，但孕妇忌用。

7、山楂

能消除油腻，及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良，预防脂肪肝、高血脂。

8、白芍

具柔肝止痛、养血调经、止汗效果，改善肝气不和所起的胸胁疼痛。

9、黄耆

能保护肝脏，防止肝醣降低，活血袪瘀防中风，利尿消水肿及脚气。

10、山药

缓和轻微糖尿病，预防脂肪肝，增进抵抗力，防御肝病毒入侵。在我们日常的饮食中，其实预防肝病的方法是很多的，但是上面的这些食物却是比较适合我们秋季的时候预防肝病的，对于我们身体的保健效果是很好的。

如何才能改善肝脏的健康状况呢?如何保护肝脏的健康呢?以上我们为大家介绍了十款护肝美食，为了保护肝脏的健康，我们要多出护肝食材哦。