撞背养生 果然有效

5、撞背的功效:撞背养生功法对某些相关的疾病能起到一定的疗效,例如:⑴撞击时刺激肺俞,可缓解咳嗽、气喘、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等症;⑵刺激心俞,可缓解心痛、惊悸、失眠、健忘等症;⑶刺激肝俞,能改善肝、胃、眼病和神经衰弱、肋间神经痛等;⑷刺激胆俞,可改善黄疸、口苦、胁痛等症;⑸刺激胃俞,可改善胃肠、胸胁部病症;⑹刺激肾俞,可缓解泌尿生殖系统的疾患;⑺刺激膀胱俞,可改善小便不利、遗尿、泄泻、腰脊强痛等症。⑻在现代生活中,大约八成以上的人都患有某种程度的腰背痛,通过撞背,可产生一定的振动源,使肌肉、神经、脏器等组织受到超低频振动,故能促使紧张的肌肉、神经等放松,并能使瘀滞的气血得以流通,则症状得以缓解。此功具有壮腰肾、活经络、行气血、平阴阳的功效。

还要说明的是,撞背虽有效,但应注意,高龄者、心脑血管患者、孕妇、产妇、妇女月经期、儿童、背部皮肤破溃者,应慎用或忌用此法。运用时需要掌握一定的时间和强度,不可过量,部位也不能太高太低,如感觉不适,则应及时停止,请医生帮忙诊治。