选对宝宝睡姿让宝宝越睡越漂亮

哪个妈妈不想自己的宝宝长得像章子怡那样漂亮，可无奈，自己没这么好的先天条件。但其实，高颧骨、好头型、整齐的牙齿全都能靠宝宝自个儿睡出来，关键是妈妈要帮宝宝选好睡姿，让宝宝有充足的睡眠。

让宝宝越睡越漂亮的秘密

怎样才能睡出好脸型

婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。

以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适，这样不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨（后脑勺）受到挤压，可使头型轮廓优美。

如果宝宝的颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以，只有颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。

注意：取俯卧睡姿也有一定风险，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。

怎样才能睡出好身材

刚出生的孩子一天24小时中要睡20个小时以上，过一两年后睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。

3种睡法易使宝宝睡成丑八怪

1、在婴儿床上悬挂玩具

刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成对眼了。

对策：不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。

2、把耳朵压着睡

新生儿的耳朵非常软，就算压到也不会哭闹，因此宝宝就会睡出难看的“招风耳”。

对策：当宝宝躺下时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵往后抚平。不要让宝宝长期仰睡。

3、含着奶嘴睡觉

很多妈妈为防止宝宝夜晚吵闹，让宝宝夜晚也含着奶嘴睡觉。但时间一长，宝宝下颌会习惯性前伸，上下腭齿列（颌骨）处产生移位，造成宝宝日后牙齿排列会不理想。

对策：宝宝1岁以后，让宝宝逐渐戒掉含着奶嘴睡觉的习惯。