冬天预防感冒最方便之八法

第三个：凉水洗脸。

此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适应性。每日早晚坚持用凉开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

第四个：姜糖茶水。

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。