养生堂视频：赫万山讲感冒吃什么好的快

5、滋补圣品赤豆

功能特点：排脓散血、滋补强壮、健脾养胃

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

6、维b2专员黄豆芽

功能特点：防治维生素b2缺乏症、预防贫血

黄豆芽富含维生素b2，在维生素b2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素b2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素c，对生长发育、预防贫血等都有好处。