运动进行时“生命在于运动”,健康也在于运动。对于没有疾病者,运动可以增进健康、预防疾病,对于身患某些疾病者,恰当运动能治疗疾病,现在糖尿病等疾病运动疗法正方兴未艾。但是,仍有一些人不了解运动的益处,还有很多人知道运动的必要性,但运动锻炼很盲目。因此,本刊推出运动系列谈,以期对读者、尤其是老年人运动锻炼起到科学指导的作用。
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