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石斛解酒护嗓菊花清肝明目

导读:年轻人应酬或聚会很流行到歌厅通宵唱卡拉ok而唱k时不少人用声不当甚至“滥用声”挑战高音喜欢大声“吼”出来并且喜欢喝冷饮。

石斛解酒护嗓菊花清肝明目

嗓子不舒服、头晕眼花,职场人士工作忙,应酬多,健康频频亮起红灯。不知中医有什么办法帮助上班族“排忧解难”?

喝酒、通宵唱k:吃点石斛

石斛是一味甘淡、微咸,性寒,具生津益胃、养阴清热之功的药材。千年以来它一直和灵芝,人参,冬虫夏草等一样被列为上品中药。常用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。

吃饭应酬不免要喝酒,但喝酒多了容易伤肝。石斛滋阴养肝,清肝明目,“清中有补,补中有清”,吃点石斛可以保护肝脏。建议应酬喝酒者,用溪黄草加石斛,清肝解酒。但如果是伴有腹痛、拉肚子、脾胃虚寒症状,则不宜使用。

石斛水还有很好的保护声带的作用。年轻人应酬或聚会,很流行到歌厅通宵唱卡拉ok,而唱k时不少人用声不当甚至“滥用声”,挑战高音,喜欢大声“吼”出来,并且喜欢喝冷饮。这样对嗓子损害极大,有的人第二天就声音嘶哑了。唱歌后喝点石斛水。由于石斛的细胞成分中有一层不透水的角质物质,煮沸后,一般要再煮30分钟左右,有效成分才能充分溶入水中。对于吸烟男性,咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽,可以每天泡点罗汉果茶饮用,也能保护喉咙。

头晕眼花:泡杯菊花水

菊花,主清上焦头目之风热尤善清肝热,具有清热解毒的作用。专家说,人在工作繁忙、头晕脑胀、眼花咽干的时候,泡一杯菊花水喝是很好的选择。对血压偏高血脂偏高的人也是不错的辅助治疗手段。应引起注意的是,对于乏力型体态的人,平时怕冷喜温,懒言少语,体虚乏力,夏天手脚也较凉,吃的没有别人多可大便次数比别人多,吃东西稍凉一点就肚子痛,这部分人是不适合喝菊花水的。

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