放风筝可以缓解颈椎病

最后，通过放风筝时的跑动，全身都得以锻炼，身心彻底放松，利于消除疲劳。这样的运动还可以促进血液循环，有利于头颈部血液的供应，能减轻头昏头晕等症状。

不过，有两点要提醒大家。一、放风筝跑动时一定要注意脚下的地面，谨防摔跤造成严重后果。二、每一次放风筝时间不宜过长，尤其是初放风筝者容易因长时间仰头而出现疲劳。一般每次2～3小时即可，否则可能适得其反，不利于颈部的放松。