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超有效瘦腿私房秘笈

导读:作用这组动作锻炼了腿部肌肉,能让腿部保持优美的曲线,同时配合的呼吸能合理调节内脏功能,让动作更灵活和协调。

超有效瘦腿私房秘笈

方案三每天使用美腿产品

具有美腿功效的身体乳液,一般有排水、去脂、补水、滋润等功效,所以说想美腿要三方配合,运动、饮食之外,还要每天使用帮助你美腿的产品。

1.每天浴后快速均匀地涂抹上美腿产品。

2.涂抹在腿上要轻轻拍打,促进营养成分的快速吸收。

3.加上一套自下而上的按摩动作,不仅吸收快,还有紧实腿部肌肉的功效。

4.如果去角质要稍微用点力气,顺着肌肤纹路,自下而上轻打螺旋,或直接横向搓揉,但不要用力拉扯皮肤。

5.去角质后要立即涂抹上美腿产品,之后要静静休息半个小时,让双腿尽可能吸收到更多的营养。

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