赶快跟着做让腿瘦下来

神奇按摩

消除腿部水肿瘦小腿

对于办公室一坐就是一天的ol来说，最头痛的就是脚部水肿了。现在教大家一个轻松按摩消除腿部水肿的小方法，坚持一段时间，你会收到意想不到的效果。

魔法步骤

1、用两手边捏小腿肚上的肌肉边从中间向上下两边按摩腿部，不断变化按捏的位置，重复五次。

2、像拧毛巾一样左右拧小腿腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的位置，重复5次。

3、两手握住小腿，用大拇指按压小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其他手指也要相应加大力度按摩。

4、将拇指放在膝盖上，两手握住大腿内侧肌肉，按压并按摩，重复5次。