消除下半身水肿纤细双腿

生理性

饮食太咸、太甜，或是摄取油品不当等。其他如长期站立或坐着工作，也有可能使静脉循环不佳，以致局部（特别是脚）出现体质性的水肿，或是静脉曲张。

check。妳有水肿吗?

女性该何判断自己是否有水肿的问题?杨名权表示，一般容易发生水肿的部位是眼皮、脚背、脚踝及小腿，且大部分发生时间都在下午或晚上。因此，许多女性会抱怨，早上穿出门的裤子到下午就变得很紧绷，一点都不舒服，这就是水肿悄悄来报到啰。

依照水肿的程度又可以分为三级，妳不妨赶紧测看看自己属于哪一级?

严重水肿妹多半是饮食习惯不佳及肥胖所引起的，若以手按压皮肤，皮肤会呈现凹陷状，且无法恢复。

中等水肿妹以手按压大腿及小腿部位会出现紧绷感。

轻微水肿妹若按压大腿及小腿部位呈现软软的状态，且按压脚踝皮肤后，可自动弹回，就属经微或正常。