4.用精油按摩大腿
按摩对肌肉型的大腿很有效果,如果再配上薰衣草的精油,效果会更加明显。因为薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白的合成,让腿部快速瘦下来。
脂肪型大腿——4大瘦腿妙招
1.吃咖喱也可瘦腿
咖喱中的姜黄成分是提高新陈代谢,加快燃烧腿部脂肪的秘诀,此外,还可以有效降低甘油三酯。脂肪型大象腿的女性,不妨多吃点咖喱来消减腿部脂肪。
2.温水泡澡超享“瘦”
每天用27℃的温水来泡澡,可以让你很舒服地瘦腿哦。因为这个温度是最瘦身的温度,特别适宜大腿脂肪酸的代谢。
3.来份营养美腿餐
日本医学专家研究发现,维生素c+胡萝卜素的营养饮食,不仅可以帮助消化,预防便秘,还可以消除腿部脂肪类水肿,塑造完美腿部线条。