7、嘴唇和双眼紧闭,表情自然,双手五指并拢张开,然后用手掌底部按住眼尾两边,再往额头方向往上推,动作重复15次。
第二式
1、嘴唇紧闭,表情自然,双手轻轻握拳,然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边的嘴角边往上拉,动作持续15秒。
2、嘴唇紧闭,表情自然,双手轻轻握拳,然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住嘴唇往两边轻轻拉动,动作持续15秒。
3、嘴唇紧闭,表情自然,双手五指微微弯曲,然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边耳朵前的肉轻轻往上拉,动作持续15秒。
4、嘴唇和双眼紧闭,表情自然,双手五指微微弯曲,然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住双眼的眼睫毛轻轻往下拉,动作持续15秒。
5、嘴唇和双眼紧闭,表情自然,双手轻轻握拳,然后用两只手的拇指指腹按着眼角两边轻轻往上推,动作持续15秒。
6、嘴唇紧闭,表情自然,双手五指放松,然后用两只手的拇指指腹捏着两边眉毛轻轻往上拉,动作持续15秒。