●饮食方面,主要配合能促进血液循环,加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。这些要饮食搭配才能组成个瘦脸的好方法。
type2浮肿型
每个人起床时都容易有浮肿,但有的人早晨的脸比傍晚大太多,其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外,浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳,造成水分排泄不畅而引起的。
●瘦脸的好方法之去水肿瘦脸操
1,做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
2,用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然,使面部血液循环良好。