由低到高终极瘦脸法

1分钟推升脖子

很多爱美女性都把大批的时光放在脸部保养上，却往往疏忽对颈部的护理，这显然是错误的。颈部的皮肤很薄，皮肤组织也很软弱，另外颈部皮肤没有支撑，轻易下垂，再加上经常受到衣服的摩擦，假如疏忽保养的话，松弛的脖子会让年纪无所遁形，那就赶紧来学会推拿吧。

步骤1四周扭动

用右手的拇指托住下额，带动颈部进行高下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的伸展和运动，天天8~10次即可。

步骤2四指推升

将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法推拿右侧。如此反复10~20次，过程中留意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，留意不要用力过猛，反复拍半分钟。

留意事项除了养成好的颈部推拿习惯，生活中还要特殊留意睡眠的姿势，尽量不要枕过高的枕头睡觉，高枕会使颈部崎岖从而发生皱纹，要尽可能枕平一些的枕头。