乳腺自检比体检更重要

是否得了“乳腺增生”需学会自我检查

1.视诊对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。

2.触诊采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。

注意自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。

同样“乳腺癌”的危险信号乳房出现下列情况为报警征象，应尽快到接受检查

1.乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块。