4、读报纸——适当转移注意力
地铁车厢外面黑洞洞的,不像路面的交通工具可以欣赏窗外的风景。再加上人多,容易产生焦虑情绪。地铁乘客要学会转移注意力。在地铁里可以看看书,看看报纸,也可以看看地铁电视。通过这些活动来转移注意力,可以排解焦虑情绪,保持良好的心境。
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