10个错误的用药习惯小心别中招

2.维生素服用过量也会“中毒”

补充维生素，如果超过人体上限的剂量，就会出现副作用。比如脂溶性维生素，从体内排出的过程比较慢，摄入过多会增加中毒风险。对于婴幼儿而言，过量补充维生素a，可能引起呕吐、皮肤干燥等症状，囟（音xì。n）门未闭合的幼儿可能因脑压增高，囟门异常鼓起。维生素d过量不但不能促进骨骼生长，还可能让儿童的骨骺过早闭合，影响骨骼发育。

正确做法饮食规律的健康人一般不需要补充，已确诊为维生素缺乏的人、偏食或减肥的人、孕妇、消化吸收差的老人和特殊疾病群体，可在医师的指导下适量补充。另外，三餐不规律、常年在高温、寒冷环境中工作、有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯的人，也可适当服用维生素补充剂。补充任何一种维生素都要看清剂量，而且最好不要连续服用5天以上。如果幼儿经过检查发现需要补充维生素d，应在医师指导下选择相应剂量。另外，吃维生素最好别空腹，尤其是脂溶性维生素，比如维生素a、d、e、k。

3.润喉片当零食

润喉片主要有两类，一是含西药成分，常用的有华素片、溶菌酶含片等。另一类是中药润喉片，常用的有银黄含片、草珊瑚含片等，它们含有抗微生物作用的金银花提取物或碘，对细菌有一定的杀灭或抑制作用。但如果在口腔没有炎症，或炎症原因不明确的情况下服用，容易抑制和杀灭口腔内的正常菌群，反而可能引发口腔溃疡、扁桃体炎等疾病。另外，不少润喉片中的成分——冰片，其性质寒凉，可能加重脾胃虚寒，引起腹泻，还容易造成孕妇流产。