建议三注意保暖
春秋两季气候多变,空调屋凉气持久,女性请注意保暖,慎穿低腰裤、露脐装。长期穿会使腰部受寒、肾气受损,人怕冷、无力,出现倦怠、食少、大便稀薄等症状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能,易发生腹泻、月经不调,增加年轻女性患膀胱炎的风险。现在年轻不觉得,老了就“坐”下病了,这是隔壁奶奶说的。
建议四尽量不穿前脸长后跟尖的皮鞋前脸长出一大块俗称“踢死牛”,这种鞋前窄挤脚,长久站立或走长路无异于“刑具”。后跟超高且尖细的“时髦鞋”对身体也不好。除了引起足部疼痛、麻木等不适感外,还是引起腰腿痛的元凶。其实不能穿过高的高跟鞋是最基本的健康常识,鞋跟一般不要高于3厘米,鞋底以呈斜坡状为宜。
多说一句,最好不穿带铜钉的细高跟鞋。一次在公交车上,某小伙子小声对同伴说“千万注意离穿高跟鞋的小姐远点。上次急刹车时一个小姐的后跟踩我脚上,疼得我差点断气。上一看,“好家伙,全紫了”。照片子,开药花100多块。她穿的哪儿是鞋呀,整个一凶器”。