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4款DIY杏仁美食越吃越年轻

导读:大杏仁能带给你的各种好处a保护心脏美国大杏仁中含量丰富的单不饱和脂肪酸能够改善人体内胆固醇的总水平,有益于心脏健康。

4款DIY杏仁美食越吃越年轻

调料蜂蜜适量

1.将芒果去皮去蒂后切块备用,将香蕉去皮后切块备用。

2.将芒果块、香蕉块、大杏仁、蜂蜜和矿泉水倒入搅拌机,搅打2分钟制成果泥状即可食用。

小叮咛

1.食用前可以先放到冰箱里冰镇10分钟,这样口感更佳。

2.大杏仁开袋之后需要密封保存。建议大家用铁皮盒子,放在干燥阴凉的地方储存,这样可以防止泛油(也就是通常说的“哈喇”)、虫蛀和受潮。万一因受潮变得不脆了也别担心,放在烤箱中用180度的温度烤3分钟,拿出晾凉就可以恢复脆脆的口感了。

diy好滋味4大杏仁玫瑰果糕

原料美国大杏仁100克、果脯50克、玫瑰花10克、桂花糖20克、糯米200克

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