4种妇科病最爱胖女人

3.乳腺癌

危险指数★★★☆☆

大部分以腹部肥胖为主的女性腹部脂肪虽然容易消除，却对心血管病和乳腺癌具有较大的潜在危害。

有统计资料表明，肥胖者在乳腺癌病人中约占40%。

乳腺癌的发生与雌激素有关，肥胖女性体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。

下面这个数字足以让你痛下决心来减肥如以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率就会提高20%，而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%。

解决方案

对于日渐“发福”的身体，除了少吃肉类等高脂肪食物外，一定要定期去检查。

如果抵抗不了美食的诱惑，那就多运动，有规律地长期运动。

运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。

国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼。患乳腺癌的危险性要减少60%。