消解法家里没有库存的零食
★地雷5没有时间表的乱吃乱睡
生活作息不正常,是破坏生理时钟的凶手之一,身体组织不能获得良好充份的修护,当然身材难瘦、肌肤难美。
消解法安排自己的生活时间表
八卦女王的5大发胖地雷
野心大,事业心强,行动能力一级棒的八卦女王,对事物有某种程度的狂热,一拼起来就忘记其他事的状况下,哪些是她变胖变丑的地雷,我们将它一一找出来,完全消解。
这样的你,可能是八卦女王
>外勤一族,经常在外奔波劳动
>工作压力大,工时很长
>经常熬夜,作息不正常★地雷1压力大,暴食泄压
工作压力大,容易用狂吃来发泄,或是工作完成后的大吃庆祝,都是摄取超量卡洛里的大危机。