保健养生七种情况不能抵抗

4．抗便

事务繁忙是憋便、憋尿常是人年轻时的习惯，到中年时可能憋出习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠、结肠癌。憋尿可引起下腹疼痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生。

5．抗困

中年，睡不够觉会发生神经衰弱、高血压、冠心病等。因此每当晚上感到头昏思睡时，不要硬抗，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经。

6．抗劳

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果不听警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

7．抗悲

中年人常忍住悲痛而不向外倾诉，这对健康危害很大。流泪也是一种排泄方式，能排除人体由于感情压力所积累起来的生化毒素。使心理与生理恢复平衡。