别当黑天鹅吃防晒水果+菊花茶

《菊花茶饮》养颜美白

材料菊花6克，绿茶10克，甘草3克。

作法将所有材料加入1000c.c.热开水，焖约2分钟，去渣取汁饮用，温热或冰凉饮用皆可。

用法可日常当茶饮用，每日1剂。

功效菊花清热明目，绿茶则可抗氧化，甘草可以调理肠胃。此茶饮可帮助美白消暑、延缓肌肤老化。

《天然尚青4水果防晒》维生素c高

1.番茄番茄具有丰富的维生素c、矿物质，且因为含有果酸、有机酸等酸性物质，使具有美白效果的维生素c不易在加热过程中被破坏，因此能大量被人体吸收，达到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清热解毒、凉血、帮助消化等功用。

2.番石榴具收敛、止泻、止痒等功效，在夏季采收的成熟果实。含有非常丰富的维生素ｃ，且因其糖分低，含丰富的膳食纤维，有助于肠胃的蠕动，是非常好的减肥水果之ㄧ。但因为籽的部份不好消化，肠胃不佳者最好不要食用。

3.苹果有水果之王美誉，苹果有生津止渴、润肺养神、除烦、清热解暑、化痰开胃、耐饥醒酒等功效。中医所说的诸气不足、消化不良、气滞不通者，以苹果绞汁服，可消食顺气。