不良生活习惯影响新陈代谢

导读：研究发现，过了30岁，新陈代谢每10年就降低5％，由此带来衰老肥胖糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。

喝酒总贪杯。大量摄入酒精会给肝脏带来负担，导致新陈代谢低下，脂肪更容易积聚。不过，美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，喝少量低度酒可以加速血液循环，促进新陈代谢。所以，喝酒切忌贪杯，适度喝点葡萄酒有助新陈代谢。