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吃完饭后半小时内不宜泡脚
导读:泡脚的水温不宜过高,一般以50℃以下为宜,要求热而不烫,感觉水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。
八、洗完脚后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和脚掌心,此法的催眠助睡效果极佳。
九、泡脚后不能马上睡觉,要待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
十、泡脚桶要及时清洗,保持卫生、干净。
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