春季情绪高发期 小招应对抑郁症

第三招：放松身心。回家洗个热水澡，再听舒缓的音乐。

第四招：芳香疗法。薰衣草味道能祛除紧张;柚子味有制怒作用。

第五招：旅游疗法。外出旅游能较好地消除忧郁。

第六招：饮花茶。茉莉花茶、野菊花茶、玫瑰花茶能解乏。

患上春季抑郁并不可怕，只要正确对待，合理应对，就会安然度过春季。对于这类季节性的心理问题，最为重要的是自己要正确认识，积极地想办法解决，而不是逃避，相对于春季抑郁症也是如此。