雌激素可帮你远离妇科病

雌激素过高易患子宫癌

子宫肌瘤跟雌激素有关系

四大方案马上找回雌激素

方案一食疗3种食物让你天天补充雌激素

食补当然是雌激素的最爱，通过补充营养元素来控制雌激素的吸取量，让它不多不少，刚刚好。

1、浓豆浆。女性在年轻时就要注重豆类食物的补充，因为它是对雌激素的最佳管理美食。每天清晨一杯浓豆浆，其含有的大豆异黄酮是最天然的植物雌激素，有99%的分子结构与女性体内的异黄酮相似，进入体内就可以直接发挥作用。

2、新鲜蜂王浆。新鲜蜂王浆含有大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，每天服用10克就可以起到促进分泌，平衡人体循环，增强体质的效果，从而协调体内含有的雌激素的量。

3、当归。我国中医早就证明，当归具有帮助雌激素分泌，并促进血液的循环的作用。而且，当归煎水的效果才最佳，每天5克左右，就可以最好地控制雌激素。