细节3磨牙
健康暗示情绪紧张
磨牙是肠道有寄生虫的典型症状,寄生虫的毒素会刺激神经,致使神经兴奋而导致磨牙。现在生活卫生水平提高,患肠道寄生虫病的几率很低。因此,这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。专家认为,磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样,是一种不由自主的下意识动作。出现了这种情况,需警惕精神状态的改变,做到彻底放松。
缓解方法消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,保持心胸开阔。另外,最好能养成良好的生活习惯,起居有规律,晚饭不要吃得太饱,睡觉前不做剧烈运动。
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