戴活性炭口罩阻PM2.5颗粒最管用

浅色一面贴脸部有金属条的一面冲上

雾霾天出门最好戴上口罩。本报也通过实验发现，带有活性炭滤网的口罩最有效。但正因为过滤效率高，相应造成的呼吸阻力也就越大，长时间戴着会引发身体不适。呼吸医师曹志新建议对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。

目前药店里最常见的就是医用外科口罩。北京市疾控中心邓瑛发现不少人戴口罩不够标准。邓瑛解释说，医用外科口罩有正反两面，戴口罩时，应让颜色较深的一面、也就是蓝色或者绿色的那面朝外，颜色较浅的一面朝里，紧贴着脸部。口罩还分上下，有金属条的一边是上端，佩戴时应该紧贴鼻梁。

戴口罩应该分四步。洗清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面。挂将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。拉双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。压用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

有些年轻爱美的女孩子喜欢漂亮的彩色口罩。睡眠呼吸中心郭兮恒说，普通合格的口罩一般都是无色口罩，其材质都是用纱布和无纺布做成的，没有经过任何的化学处理，无异味，而且透气性和过滤性都很好，所以较为安全和清洁。时尚彩色口罩大多为化纤面料，图案和色彩也都经过染料染色制成，可能存在刺激气味，有些彩色口罩内外颜色不一，再加上透气性较差。虽然使用起来美观，但却存在一定的健康隐患。郭兮恒建议，购买口罩时，最好到正规的或药店购买，千万不要在一些路边摊购买，或者购买时只一味图时尚好看，而忽略了口罩本身的功能。