每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水,它能够预防便秘、稀释血液,能够对尿道产生机械冲洗的作用,不致使残尿浓缩形成结石。中老年人应避免摄取过多的动物性脂肪,平时适量服用维生素a、c、e,绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。
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