皮肤划伤如伤口很小,及时用干净毛巾包扎后去做处理。如伤口出血量大,应于受伤部位上部用毛巾、手绢等适当扎紧,减缓出血,包扎伤口后,尽快送处理。
抽筋发生小腿抽筋时,一定不要慌张,可以用仰泳姿势仰卧水上,用手扳住抽筋腿的大拇指,用力向身体方向拉,用同侧的手掌压在抽筋腿的膝盖上,帮助膝关节伸直。一次不行,可连续做几次,可以缓解。发生抽筋后,下一次冬泳时往往容易习惯性抽筋,应减少冬泳量以恢复。
溺水发现有人溺水后应及时抢救上岸,如果呼吸心跳停止要立即进行心肺复苏。如果生命体征平稳,要保持呼吸道通畅,用手指清除口中杂物,让其呼吸道保持畅通。以上情况均要同时呼叫120现场抢救。
在生命体征平稳下,可根据适当体位进行控水,即把其喝入大量的水排出体外。方法抢救者一腿跪地,另一腿屈起,将溺水者俯放在屈起的大腿上,颤动大腿或挤压溺水者背部,使呼吸道内积水倾出,如果没有水排出,立即停止。如果喝入的水量不大,不必做控水。然后立即送往医疗机构,请医师做处置。