对诱发妇科病恶习的通缉令

许多女性以为，使用护垫有助于保持阴部环境清洁，这是错误的。因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。内置棉条也容易增加妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条，更容易导致阴道炎症及其他妇科疾病。

小贴士1.最好只在月经将净或月经将至的短时间内使用护垫。2.尽量不使用棉条，使用时要及时更换。3.睡前务必更换新棉条。祸首通缉五熬夜关键词机体紊乱激素失衡疾病滋生

都市女性经常加夜班，如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

小贴士1.长期上夜班的人，应保持白天睡觉习惯，并达到7小时睡眠要求。2.注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，并适当补充维生素a。