番茄玫瑰饮
配方番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬、蜂蜜
用法
番茄去皮,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量,将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜。每日饮用,可促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,肌肤细腻白嫩。
抗氧化药补不如食补
1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉德表示,一些人工制造的抗氧化剂消耗比较快,可能进入人体后也发挥不了作用。相对来说一些天然植物中所含有的抗氧化剂,以及能够在人体内产生抗氧化剂的物质比较稳定,能够进入体内。比如一些富含纤维的蔬菜和水果里的抗氧化物质,进入人体后在消化系统里存留的时间比较长。
想要以最少的摄入量达到最大的抗氧化效果吗?不妨多吃吃以下这些抗氧化食物,这些食物不但容易获取,还含有天然食物中的生物化学因子,比起提炼而成的抗氧化剂,更易被人体吸收利用,增强肌肤及身体抗氧化功能。