防癌很难？我有窍门

生吃菜生疏菜中含有酚和醌这两种特殊成分，醌能冲淡致癌物，并能以液体形式把致癌物从体内排出，而酚能阻止癌细胞的代谢与发展，两者结合更能抗癌于体外。

少饮酒酗酒或长期饮用烈性酒则易发生口腔癌、胃癌和肝癌。

不吸烟呼吸新鲜空气，不要吸烟，也不到有吸烟者的烟雾环境中去。避曝晒避免日晒，过多的日光会诱发皮肤癌。

常运动生命在于运动，运动亦能防癌。其主要原因在于锻炼提高了人体免疫功能。