妙招6西洋参茶和枸杞茶也能抗辐射
西洋参药性寒,既可以滋阴又可补气,属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果,对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须,加盖5分钟即可饮用,每天约3~6克。
枸杞是补肾培元的,具有养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞可以降低血糖,降低血清胆固醇,并有一定阻止动脉硬化形成的作用,还可调节免疫功能,开水冲泡就可以了,每次3~10克。
妙招7紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。