菲尔普斯的食谱请勿在家尝试

午饭，他要消化大约半公斤意大利面，之前他还要干掉2个大汉堡和抹着蛋黄酱的白面包做成的干酪三明治。为了将这些东西冲进胃里，他需要喝含有1000卡路里热量的功能饮料。

至于晚饭，他可以轻松吃掉另外半公斤意大利面和一整张大号比萨饼。不要忘记，还有1000卡路里的功能饮料。

早餐三个夹干酪的煎蛋三明治，生菜，西红柿，洋葱和蛋黄酱。两杯咖啡。一份五个鸡蛋做成的煎蛋。一碗玉米糊。三片带糖的法式烤面包。三张巧克力馅的薄烤饼。

午饭一磅意大利面。两个大汉堡和白面包蛋黄酱干酪三明治，外加1000卡路里功能饮料。

晚餐一磅意大利面，一整张比萨饼，甚至更多的功能饮料。