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感冒了喝姜茶睡不着踩绿豆
导读:岁末感冒大多“寒包火”萝卜姜皮茶有良效最近一个月,感冒的人特别多,且有一个明显的特征就是“寒包火”,病人往往是内生湿热,痰热郁肺再受风寒而引发感冒。
踏豆按摩取绿豆500克,置铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,同时将双脚洗净擦干,借盆中绿豆余温,用双脚踩踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时开始踩踏,每次30分钟左右。有助于入睡。
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