擀面杖是治落枕好帮手

特约专家中华中医药学会脑病分会副委员王新志

如果落枕了，你会怎么做？相信大多数人都会忍一忍，等它自己好转。其实，你家厨房里就藏着治落枕的利器。中华中医药学会脑病分会副委员王新志表示，将擀面杖在火上烤一下，再在脖子上擀一擀，就能有效缓解落枕。

前阵子和几个朋友一起吃饭，其中一个朋友说“这两天落枕可把我折磨坏了，脖子稍一扭动就疼得厉害。”

我忙叫服务员把擀面杖在火上烤一下，趁热拿过来，并让朋友把头低下，像擀面条一样，用擀面杖在他的脖子上擀了十几下。朋友顿时感觉脖子舒服多了，转动起来也灵活了很多

其实，落枕主要与我们每天长时间伏案工作有关。另外，中医认为，“气为血之帅”，当气机无法推动血液运行时，颈部受风寒也会导致落枕。而夜间正是阳气渐衰、阴气渐盛的时候，这时，若不注意避风寒，很容易受到外邪侵袭而导致脉络受阻，进而出现落枕。一个月偶尔出现一两次落枕，不必放在心上，但如果一个月落枕达到3次以上，最好及时就医检查。

给落枕患者推荐一个小方法，具体做法是把擀面杖放在火上烤热，注意火不要太旺，擀面杖也要不停地转动，等到擀面杖烧热后，患者低头正坐或趴在床上，让家人用发热的擀面杖在颈部轻轻滚动，直到颈部皮肤发热发红为止，但注意不要起泡。平时可尝试多用热毛巾敷颈部。