根据性格选择适合的减肥方法

根据性格选择适合的减肥方法

善于交际的人

如果你是善于交际的人，可以试试一些团体性的运动或者活动，比如高尔夫球、壁球、健美操、踏板操等。这样不仅能够增加提高自己的社会能力以及交流能力，而且能够保持苗条的身材，绝对一举两得哦。

喜欢独来独往的人

此类人不喜欢与他人有过多的交流，如果需要应付太多的人，会让他感觉非常疲惫。因此对于这类人来说，最好选择偏温和型的减肥方法，比如到公园里去打打太极、游游泳或者做长距离的散步。

超级工作狂

对于超级工作狂来说，他愿意做任何忙碌的工作，这样他往往会因为太累没有办法做其他的事情，往往他时间观念很强，更喜欢一些快速的运动，比如团体运动或者球类运动等，可以跑跑步、做做拉伸运动或者在跑步机上运动减肥等。