红茶绿茶瘦身方法各种花样燃烧脂肪

2、活力绿茶

做法将50%的去皮柠檬切片榨汁放入大杯中，冲入25%清水，然后加2茶勺绿茶粉和一瓶酸奶混合，最后放入蜂蜜适量。

减肥功效这款饮品制作好以后最好要立刻饮用，可通便排毒，美容养颜，对减肥期间肤色暗淡有很明显的功效。

3、绿茶咖啡

做法在冲泡好的黑咖啡中，加入少许的脱脂牛奶，以螺旋形的方式搅拌，之后再表面撒上些绿茶粉。

减肥功效这款饮品非常适合工作忙碌的mm疲惫时饮用，不但可以提神，也不会有发胖的危险哦。但绿茶粉的量不可太多，以免掩盖了咖啡的原味。

绿茶的瘦身喝法3要点

1、持续选择儿茶素高浓度的茶品

临床研究显示，每天喝含有540mg以上儿茶素的高浓度绿茶，可有效减少体脂肪喔。

2、饭后喝茶，加上有氧运动，燃烧脂肪火力全开