回南天防霉防湿防过敏

湿热的气候———无奈身体好“困重”

专家副专家黄启辉

发病原因

在春季，南方的气候特点就是温暖潮湿，阴雨绵绵，这个时候因为雨水充沛，外湿往往会导致人体气血运行不畅，经脉不通，引发头重、疲乏、胃口不好等春困问题。

黄启辉说，从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程，而往往这个阶段的气候湿热，人体在适应这种气候的过程中感到疲惫。因为湿气困脾，让人消化系统有“粘腻”之感，脾胃功能不好，消化吸收都受阻。黄启辉建议，在潮湿的春季里，宜健脾祛湿。在饮食上，可以选用鲫鱼、胡萝卜、淮山、党参、茨实等健脾，选用赤小豆、薏米、莴笋、白扁豆、冬瓜等祛湿。

症状

屋里屋外湿气皆重，人体湿气也很重，易造成精神不振、疲乏、身体困重、食欲减退、下肢水肿等症状。