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肌酸随健身目的服用
导读:需要注意的是,服用肌酸最好用含糖饮料冲服,有利于肌酸的吸收,可以大大提高肌酸的利用率,起到事半功倍的效果。
在不训练的日子里,应该服用维持量的肌酸,以保证体内的肌酸水平。需要注意的是,服用肌酸最好用含糖饮料冲服,有利于肌酸的吸收,可以大大提高肌酸的利用率,起到事半功倍的效果。
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